босиком.

босиком.fit
Направления
Расписание
Стоимость
Скачать приложение
Связаться
только женский фитнес
или скачай наше приложение
Запишись на пробное занятие

— не только фитнес-клуб комфорт-класса, где каждая деталь продумана до мелочей, но и сильное женское комьюнити с поддержкой и заботой о каждой.

СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ

босиком—

Атомосфера

Абонементы

11 990 руб.
30 занятий
БЕЗЛИМИТ
1 месяц
3 месяца
70 занятий
25 690 руб.
БЕЗЛИМИТ
1 неделя
3 590 руб.
занятие
1
1 неделя
2 590 руб.
пробное
1
1 неделя
2 590 руб.
занятие
1
8
занятий
17 520 руб.
12 недель
6 недель
9 560 руб.
занятия
4
4
занятия
13 160 руб.
6 недель
8
занятий
24 720 руб.
12 недель
Тренер 2-ой категории:
Тренер 1-ой категории:
Выгодное предложение:
По количеству посещений:
4
занятия
3 890 руб.
4 недели
8 недель
7 290 руб.
занятий
8
3 месяца
13 690 руб.
занятий
16
42
занятия
31 590 руб.
12 месяцев
6 месяцев
25 690 руб.
занятия
32
1 неделя
1 200 руб.
занятие
1
Групповые
занятия
Индивидуальные занятия

WOMEN'S

Вступить в комьюнити

Команда

  • Безродная Виктория
    Тренер 1-й категории
    •Инструктор по лечебной физической культуре (ЛФК) и суставной гимнастике;
    •Специалист по йога-терапии;
    •Регулярный участник научно-практических конференций по йоге;
    • Специалист по дыхательным практикам и медитациям;
    • Автор программ «Женское здоровье» и «Антистресс йога»;
    • Опыт работы более 25 лет.
  • Кувардина Марина
    Тренер 1-й категории
    •Мастер спорта по фигурному катанию;
    •Чемпионка России в синхронном фигурном катании;
    •Тренер групповых программ;
    •Участник и призер международных соревнований;
    •Участник международных шоу на льду (Франция, более 2х лет);
    •Опыт работы более 7 лет.
  • Сенцова Юлиана
    Тренер 2-й категории
    •Экс Участник команды «hot heels»;
    •Призер Российских чемпионатов FAME YOUR CHOREO, VOLGA CHAMP в составе команды «hot heels» студии Monkey beat;
    •Регулярный участник Всероссийских батл соревнований;
    •Преподаватель направлений High Heels, Lady Dance, Jazz Funk, Vogue;
    • Опыт работы более 6 лет.
  • Потапова Елена
    Тренер 2-й категории
    •Инструктор по лечебной физической культуре (ЛФК);
    •Врач терапевт и практикующий спортивный врач (Сыктывкарский медицинский университет);
    •Тренер групповых программ;
    •КМС по художественной гимнастике;
    •Опыт работы более 3 лет.
  • Бабичева Александра
    Тренер 2-й категории
    •Выпускница РГПУ им. А. И. Герцена, кафедра хореографии: Искусство балетмейстера;
    •Тренер групповых программ;
    •Владеет более 10 танцевальными направлениями;
    •Обладает теоретическими и практическими навыками психологии коллектива;
    •Опыт работы более 3 лет.
Профессиональные тренера
Мероприятия и комьюнити
сауна
от 20 направлений в 1 абонементе
Гибкое расписание
стильное пространство
босиком —
это
Пробное занятие со скидкой 45%

Направления
Силовые
Танцы
Мягкий фитнес
Йога
PRO ягодицы
SUPER BODY
Функциональный тренинг
Ягодицы + пресс
Программа PRO ягодицы включает в себя эффективные упражнения, направленные на проработку всех мышц заднее поверхности бедра. Тренировки помогут обрести упругие и подтянутые ягодицы.

кроссовки, удобную одежду
Интенсивные тренировки, направленные на укрепление всего тела. Программа сочетает кардио, силовые упражнения и работу с весом собственного тела, что способствует быстрому достижению видимых результатов.

кроссовки, удобную одежду
Записаться
Записаться
Функциональный тренинг направлен на развитие силы, выносливости, гибкости и координации. Эти тренировки включают разнообразные упражнения, которые помогают улучшить физическую форму и функциональные способности.

кроссовки, удобную одежду
Записаться
Программа специально разработана для укрепления мышц пресса и ягодиц. Занятия включают эффективные упражнения для проработки верхних, нижних и боковых мышц живота, задней поверхности бедра и ягодичных мышц, что помогает достичь плоского живота и красивых ягодиц.

кроссовки, удобную одежду
Взять с собой:
Взять с собой:
Взять с собой:

Взять с собой:

Записаться
Гибкость
Вог
High-heels
STRIP
Направление, которое сочетает в себе элементы танцевальной пластики и упражнений на растяжку. Основная цель — развить гибкость, улучшить контроль над телом и сделать движения более плавными и выразительными.
Современный танец, вдохновленный подиумом и модой. Занятия помогают развить гибкость, контроль над телом и уверенность в себе.
Записаться
Записаться
Танцевальные тренировки на каблуках, которые помогают освоить базовые техники и сложные элементы танцев. Этот стиль танца позволяет чувствовать себя уверенно и привлекательно на любом мероприятии. подготовки.
Записаться
Танцевальное направление, направленное на развитие гибкости, сексуальности и женственности. Занятие подходит для всех уровней подготовки.
Записаться
LADY DANCE
Современный танцевальный стиль, который сочетает в себе микс современной хореографии. Занятия помогают развить гибкость и координацию, а также научиться свободно выражать свои эмоции через движение.

Носочки, удобную одежду

Носочки или туфельки для стрипа, комфортная спортивная одежда и наколенники.
Взять с собой:
Взять с собой:

кроссовки, носочки

кроссовки, носочки, туфельки

носочки, туфельки, наколенники
Взять с собой:
Взять с собой:
Взять с собой:
Записаться
STRETCHING + МФР
STRETCHING + шпагаты
STRETCHING общий
Здоровая
спина
Сочетание растяжки и упражнений, направленных на улучшение гибкости и укрепление мышц. Занятия помогают увеличить выносливость и подвижность тела.

носочки, удобная, спортивная одежда.
Программа направлена на постепенное увеличение гибкости и подготовку тела к шпагату. Комплекс упражнений помогает достичь этой цели безопасно и эффективно.


носочки, удобная, спортивная одежда
Записаться
Записаться
Программа включает разнообразные упражнения на растяжку, которые помогают улучшить гибкость и общее состояние тела. Программа подходит для всех уровней подготовки.

носочки, удобная, спортивная одежда
Взять с собой:
Взять с собой:
Взять с собой:
Записаться
Программа Здоровая спина направлена на укрепление мышц спины, улучшение осанки и снятие напряжения с мышц. Используются специальные техники и оборудование для максимального эффекта.

носочки, удобная, спортивная одежда
Записаться
Пилатес
Тренировка для укрепления всего тела и улучшения осанки. Упражнения направлены на развитие силы, гибкости и координации, помогают улучшить баланс и укрепить глубокие мышцы.

носочки, удобная, спортивная одежда
Взять с собой:
Взять с собой:
Записаться
PROСтройность
(йога)
Антистресс йога
Занятие включает силовые упражнения основанные на основных позах и техниках дыхания, которые помогают расслабиться и найти внутренний покой. Программа создана для все уровней подготовки.

комфортная, спортивная одежда, носочки
Практика, которая помогает снять напряжение, расслабить ум и тело, а также восстановить внутренний баланс. Занятия направлены на работу с дыханием, мягкие растяжки и расслабляющие позы.

комфортная, спортивная одежда, носочки
Записаться
Записаться
Женское здоровье
Занятия, объединяющие силовую тренировку и элементы йоги для безопасного укрепления тела и заботы о женском здоровье. Укрепление мышц тазового дна, профилактика опущения органов и похудение в области живота.

комфортная, спортивная одежда, носочки
Записаться
Медитации
Тренировка предназначена для улучшения психоэмоционального состояния и достижения внутреннего покоя. В ходе занятий участники изучают различные техники медитации, включая осознанность, дыхательные упражнения и визуализацию.

комфортная, спортивная одежда, носочки
Взять с собой:
Взять с собой:
Взять с собой:
Взять с собой:
Записаться
Также вы можете ознакомиться с расписанием занятий, чтобы выбрать удобные дни для тренировок
Расписание занятий
или скачай приложение
Вопросы ?
Связаться

босиком.

Адрес: ЖК Ариосто, ул. Плесецкая 4

Телефон: +7 (921) 780-89-98

Время работы:

ПН-ПТ 9:00-21:00
СБ-ВС 10:00-21:00
tg
i
WA
ОГРН/ОГРНИП 324784700201619
ИНН 290502289484
Политика конфиденциальности
Публичная оферта